分享日本人氣性治療師亞當德永(アダム徳永)的「控精之呼吸」

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要知道，早洩指的是從插入到射精的時間，比起一般男性的標準來得短。


這回分享日本人氣性治療師亞當德永(アダム徳永)的「控精之呼吸」
讓你完美控制發射時機...注意來！


亞當德永認為改善早洩的重點，並不是撐得超長超久
而是「隨心所欲控制射精的時間」。


這一套訓練方法的目的是在「射精臨界點」前建立緩衝
透過慢慢增長自慰時間鍛鍊，從3~5分鐘、5~10分鐘，到10~15分鐘
以掌控自己的射精時間。
但千萬不要強忍不射，要堅守15分鐘的界線。


「呼吸」的方法如下4步驟：


1.
當自慰想射精時，立刻將腰部靠在椅子上，身子伸直，面向前方閉上雙眼。
▼番號：ACHJ-020

2.
用鼻子大力吸氣1~2秒，把氣吸好吸滿
同時想像肛門將氣體吸入，並直衝腦門的畫面。


▼番號：IENF-293


3.
鼻子慢慢呼氣10秒鐘，腹部再收縮2秒時間，將剩下的氣全部呼出。
▼番號：WAAA-188


4.
鼻子閉氣3秒時間，再回到第2個步驟大力吸氣
持續至想射的感覺下降為止。
初時失敗很正常，持續訓練就能慢慢找到感覺
建立越來越大的緩衝區，就越來越能掌控射精時間。

▼番號：ROYD-105



給各位濕主當個參考，個人體質不同，不傷身再講求效果。
希望各位都能想什麼時候射，就什麼時候射，讓彼此都能達到身心愉悅的性愛。
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